Les bonnes pratiques à adopter afin de réduire la propagation des infections et des virus !
Il existe deux modes de contagion :
- La contagion par voie directe, de personne à personne, consécutive à un éternuement ou un contact sexuel, par exemple.
- La contagion par voie indirecte, par l’intermédiaire de l’eau, de l’air, d’objets, d’aliments ou de boissons contaminés.
A quoi sont dues les maladies contagieuses ? 
Les microbes, tels que les virus et les bactéries, sont responsables des maladies contagieuses.
Les virus, sur lesquels les antibiotiques n’ont aucune action, sont à l’origine notamment de la grippe, des rhumes, de la varicelle, des gastro-entérites, mais aussi de maladies graves comme le sida.
Certaines bactéries, organismes vivants unicellulaires, sont à l’origine de maladies infectieuses contagieuses. 
C’est le cas, par exemple, du bacille de Koch responsable de la tuberculose, ou des méningocoques à l’origine de la méningite à méningocoques, ou encore des streptocoques responsables notamment de la scarlatine…
La seule façon de les combattre est d’avoir recours aux antibiotiques !
Comment se protéger et protéger les autres de la contagion ?
La seule possibilité est de recourir à la vaccination !
Quelles sont les maladies contagieuses contre lesquelles puis-je me faire vacciner ?
- Vaccinations obligatoires pour les enfants :
Le DT Polio : diphtérie, tétanos, poliomyélite.
Le ROR : rougeole, oreillons, rubéole.
Le vaccin contre le pneumocoque (méningite bactérienne).
Le vaccin contre la coqueluche.
Le vaccin contre l’hépatite B.
Le vaccin contre l’Haemophilus influenzae (méningite).
Le vaccin contre les méningocoques (méningite).
- Vaccination recommandée pour les enfants :
Le BCG contre la tuberculose..
- Vaccination recommandée pour les adolescents et jeunes adultes :
Le vaccin contre le papillomavirus chez les jeunes filles âgées de 11 à 14 ans (avec un rattrapage possible jusqu’à 20 ans) en prévention du cancer du col de l’utérus. Il est également recommandé chez les hommes ayant des relations sexuelles avec des hommes âgés de 14 à 19 ans (avec un rattrapage possible jusqu’à 26 ans).
- Vaccinations recommandées pour les futurs parents :
Le vaccin contre la rubéole pour la future maman.
Le vaccin contre la coqueluche pour les deux futurs parents.
- Vaccinations recommandées pour les adultes :
Faire les rappels réguliers des vaccins.
Vaccins particuliers en fonction des voyages à l’étranger et de l’état de santé. 
- Vaccinations recommandées pour les seniors :
Le vaccin contre la grippe après 65 ans.
Le vaccin contre les infections pulmonaires à pneumocoques, en particulier chez les personnes fragilisées, immunodéprimées, âgées ou vivant en institution.
La vaccination contre le zona est recommandée chez les personnes âgées de 65 à 74 ans inclus.
Il n’existe pas de vaccins pour toutes les affections. Il faut donc être vigilant et respecter
une hygiène stricte. 
Quelles sont les précautions à prendre au quotidien ?
- Lavez-vous les mains régulièrement, notamment avant de passer à table ou avant de préparer le repas, si vous touchez des aliments crus (viande, poisson), ou lorsque vous faites la cuisine.
- Lavez-vous les mains après être allé aux toilettes.
- Lavez-vous les mains quand vous changez les couches de bébé, quand vous touchez une plaie, quand vous faites un pansement, quand vous rendez visite à un malade.
- Lavez-vous les mains après vous être mouché, après avoir éternué.
A la maison
- Aérez la maison en ouvrant les fenêtres en grand au moins un quart d’heure par jour.
- Faites le ménage régulièrement, utilisez l’eau de Javel pour la poubelle et les WC.
- Lavez régulièrement les jouets de bébé.
En faisant du sport :
- Evitez de marcher pieds nus dans une piscine, en particulier si vous avez des verrues plantaires.
Précautions à prendre où que vous soyez lorsque vous êtes contagieux (se).
Mettez un mouchoir devant votre bouche, lorsque vous toussez ou que vous éternuez.- Si vous le pouvez, utilisez des mouchoirs en papier que vous jetterez dans une poubelle.
- Éventuellement, portez un masque qui couvre la bouche et le nez.
- Respectez une période d’isolement pendant le pic de contagion.
- Utilisez des préservatifs pour vous protéger des maladies sexuellement transmissibles.
- Se laver souvent les mains.
- Rester à la maison lorsque l’on est malade (on évite ainsi de contaminer d’autres personnes).
- Utiliser un papier-mouchoir ou encore tousser ou éternuer contre le creux du coude, et non dans votre main. Se détourner des autres gens.
- Utiliser des papiers-mouchoirs jetables et les jeter immédiatement après s’en être servi.
- Se laver les mains après avoir toussé, éternué ou s’être mouché.
- Si l’on travaille au contact d’enfants, mettre à leur disposition des jouets dont la surface est dure et facile à nettoyer.
- Éviter de se toucher les yeux, le nez ou la bouche (les virus présents sur les mains peuvent s’infiltrer dans l’organisme).
- Éviter de partager des tasses, verres, assiettes et ustensiles.
Quelles techniques de nettoyage sont utilisées pour se prémunir d’une contamination ?
Il peut être nécessaire de prendre des mesures plus drastiques qu’à l’habitude pour réduire le plus possible la transmission des virus au contact avec des surfaces dures (poignées des robinets de lavabo, des portes et des armoires, rampes d’escalier, objets, comptoirs et plans de travail, etc.). La durée de vie d’un virus sur des surfaces dures varie selon le type de virus dont il s’agit. La plupart des études ont montré que certains virus peuvent survivre et par conséquent infecter d’autres personnes jusqu’à 48 heures après s’être déposés sur une surface.
Dans la plupart des lieux d’habitation et des milieux de travail, le nettoyage régulier des planchers, des murs, des poignées de porte et autres surfaces avec des produits désinfectants ou du savon et de l’eau demeure très efficace.
Il faut respecter le mode d’emploi des produits nettoyants et désinfectants. Portez des vêtements de protection individuelle, comme des gants ou des lunettes de protection, au besoin.
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Sources : Vaccinations info-service, Docvadis, Quebec.ca (santé-conseils)